Atragantamiento

Sufrir ahogo, por detenerse algo en la garganta
Soluciones:
Si un niño se atraganta, colocarlo boca abajo y dar golpes pequeños y rápidos entre los omóplatos.
Si es un adulto, agarrarle por detrás con fuerza, a la altura del estómago, y dar un apretón brusco.

Astenia primaveral

Falta o pérdida de fuerzas.

Para evitar la astenia o las depresiones propias de esta época, se puede realizar algún tipo de cura preventiva y desintoxicante:
“ Tomar durante tres semanas 4 o 6 tazas diarias de jugo de zanahoria o de una infusión de piel seca de manzana (100 grs. por litro de agua).
“ Tomar cada mañana en ayunas, una taza con 20 grs de romero en 200 cc de agua.
“ Durante 1 o 2 meses, tomar jalea real, polen o levadura de cerveza.
“ Es muy eficaz mezclar limón y 2 cucharadas de miel en agua.
Para prevenirla:
“ Procurar no aislarse.
“ Utilizar la voluntad ejerciendo un fuerte autocontrol de las propias sensaciones.
“ No sobrevalorar los problemas familiares o del trabajo, intentar darles su justa importancia.
“ No perder la ilusión.
“ Descansar durmiendo las horas necesarias y descansar cuando se crea que el estrés está cerca.
“ Tomar vitaminas en verduras frescas y frutas.
“ Hacer ejercicio físico.

Artrosis

Afección articular crónica, de naturaleza degenerativa no inflamatoria.
Para su alivio:
Darse baños de media hora en agua caliente con sal marina.

Artritis

Inflamación de las articulaciones.
El sistema inmunitario ataca el tejido que protege las articulaciones, deteriorando el cartílago, el hueso y los ligamentos de las mismas.
El 8% de la población padece esta enfermedad que afecta especialmente a las mujeres.
Para su alivio:
Tomar en ayunas y antes de acostarse, un vaso de agua caliente con una cucharada de vinagre de manzana y un poco de miel.
Tomar en infusión tres veces al día alfalfa, yuca o ulmaria. Los baños de calor y frío son muy recomendables.
Los bálsamos de cayena también son recomendados.
Los ejercicios suaves evitan la rigidez en las articulaciones.
Una dieta rica en pescado y aceites vegetales es la más indicada. Evitar las carnes rojas.

Arteriosclerosis

Endurecimiento de las arterias.
Para su alivio:
Controlar el colesterol alto, la hipertensión, la obesidad.
No fumar.
Hacer ejercicio físico como pasear y hacer estiramientos.
Hacer una infusión de 10 minutos de 3 m 30 g de hojas de diente de león en 500 cc de agua. Tomar 3 tazas al día.

Ampollas

Elevación de la epidermis, llena de líquido seroso, producida comúnmente por roce o por quemadura.
Para suavizar sus efectos:
Si han salido ampollas en los pies a causa de los zapatos o de una larga caminata, limpiar unas cuantas hojas grandes de col y hervirlas en medio litro de leche. Enfriar, aplastar y aplicar la pasta resultante en la zona afectada. No explotar las ampollas ni quitar la piel.

Alergias

Sensibilidad ante determinadas sustancias, que dan lugar a reacciones de tipo respiratorio, nervioso o eruptivo.
En los casos leves causa lagrimeo ocular, picores en piel y ojos, congestión nasal y estornudos. En casos graves llega a causar anafilaxia (dificultad respiratoria repentina, descenso de la presión arterial y mal funcionamiento del corazón que podría producir un shock) y poner en peligro la vida de la persona afectada.
Existen personas alérgicas a las picaduras de insectos como las avispas, que deben vacunarse.

Las personas alérgicas a según qué alimentos o medicamentos o al veneno de algunos insectos deben llevar siempre un autoinyectable con adrenalina como emergencia para prevenir la anafilaxia.
Las alergias pueden producirse por muy diversas razones por lo que hay que acudir al especialista para identificar a qué son debidas.
Para el alivio en erupciones:
Sustituir los polvos de talco por harina de maíz.

Alcohol

Conjunto de bebidas que contienen alcohol
Para suavizar sus efectos:
Si se va a beber más de la cuenta (fiestas, reuniones...), tomar antes un vasito pequeño de aceite de oliva. Las copas de más no causarán tantos efectos indeseados.

Asma

Enfermedad, con frecuencia de origen alérgico, caracterizada por dificultad respiratoria, tos, sibilancias y sensación de constricción, debida a espasmo bronquial.
Para su alivio:
Existen varias hierbas que reducen los síntomas y las causas del asma. Entre ellas encontramos el gingko biloba, la efebra y el té verde. Como son sustancias que tienen efectos estimulantes, conviene limitar las dosis y comprobar la más adecuada para cada persona, entre una y tres tazas por día.
Los alimentos ricos en vitamina A, E y C ayudan a prevenir crisis.

Ansiedad

Preocupación o temor, acompañados a veces de impaciencia, por algo que ha de ocurrir o que puede ocurrir.
Para su alivio:
Infusionar en agua hirviendo durante 10 minutos 30 g de lúpulo.
nfusionar en agua hirviendo durante 10 minutos 40 g de flores de pasionaria.
Mezclar a partes iguales tila y valeriana, (30 g en total) infusionar en un litro de agua durante 10 minutos.
Comer albaricoques o manzana frescos en mermelada o zumo.
Aprender a respirar bien.

Anemia

Empobrecimiento de la sangre por disminución, por debajo de las cifras normales, de la concentración de hemoglobina o de la cantidad de glóbulos rojos.
Los Síntomas más generales son debilidad, fatiga, dolores de cabeza leves, incapacidad para realizar ejercicio e incluso vértigo.
Las hemorragias son causa muy frecuente de anemia, por lo que durante la menstruación es recomendable tomar suplemento de hierro.

Puede ser causa de ella la mala absorción del hierro por una mala alimentación.
En la dieta adoptar alimentos ricos en hierro como son garbanzos, judías, espinacas y lentejas.

Para su alivio:

“ Tomar carnes rojas, pescados azules, ricos en hierro y de fácil absorción, acompañados con vegetales ricos en vitamina C.
“ Tomar antes de cada comida un vasito de vino de hinojo: macerar en un litro de vino blanco 150 gr de semillas de hinojo durante 10 días, filtrarlo y conservarlo en una botella de vidrio

Agujetas

Dolores musculares que se sienten tras un ejercicio violento y desacostumbrado.

Para su alivio:

“Friccionar los músculos con alcohol de 90 grados.
“Friccionar la zona con medio limón.
“Se pueden prevenir tomando un vaso de agua con azúcar.
“Tomar una cucharada de bicarbonato con un poco de agua.

Afonía

Pérdida o disminución de la voz.

Para su alivio:

“Hervir medio litro de agua durante 15 minutos, añadir medio vaso de semillas de anís, una buena cantidad de miel y dejar hervir dos minutos. Retirarlo del fuego y añadir una cucharada grande de coñac, vodka o aguardiente. Tomar una cucharada cada media hora hasta notar sus efectos.
“Friccionar el cuello col aceite de girasol, masajear y cubrirlo con un pañuelo. Repetir la operación dos veces al día
“En caso de ronquera o afonía, tomar agrimonia.

Acné

Afección de la piel que se caracteriza por la retención de las secreciones de las glándulas sebáceas y la aparición de pequeñas póstulas especialmente en la cara. Es propia de la adolescencia o de la juventud.

Para su alivio:

Licuar dos rodajas de piña, media manzana y medio pepino. Beberlo por la mañana durante una temporada larga.

Acidez de estómago

Sensación de ardor en el estómago que suele ir acompañada de eructos agrios.

Para su alivio:

“Comer una manzana
Tomar dos cucharadas de leche entera
“Tomar una infusión hecha con hojas de melocotonero. Una vez hervidas las hojas de melocotonero se pueden aprovechar para aliviar la piel enferma o irritada.
“El maíz es un producto ideal para evitar problemas digestivos.
“Controlar la ingesta de café, alcohol, grasas y sustancias que estimulen la producción de Ácido en el estómago.
“Acostarse dos horas después de haber cenado, no antes.
“El diente de león es un tónico laxante. Es diurético, estimula el estómago, hígado, páncreas y bazo. También se puede usar la centaura.
“Hervir dos o tres ramas de perejil en la cantidad de agua que quepa en una taza durante diez minutos y colarla. Tomar templada.